[...] STERYDOWE: kilka na saa i 3 na ph 8. TRENING: masowy 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa z defencja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: lajtowy epi+meta 2msc temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x ph 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: grudzien pmag epi 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa [...]
[...] 40 -klatka: 108 -udo: 59 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: poczatek 2009 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epi 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: beztluszczowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec wrzesien 2012 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] CYKLE STERYDOWE: kilka na saa i 3 na ph 8. TRENING: masowy 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa z defencja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: lajtowy epi+meta 2msc temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienia [...]
[...] ponad 100kg ale bylem ulany jak swinia, potem zrobilem redukcje gdzie mialem wymiary takie jak wyzej tylko w pasie mialem 82 cm.. w listopadzie tego roku skonczylem cykl na epistane po ktorym forme zrobilem fest, ale... pojawilo sie lekkie gino, ktore mam do tej pory(guzek na prawym sucie) i do tej pory jak sie dotkne to mnie delikatnie boli.. [...]
Witam wszystkich W najbliższym czasie planowałem pierwszy cykl na epi . Lecz tak się złożyło , że po jego zakończeniu musiałbym na jakiś czas zarzucić treningi na siłowni . Czy mimo wszystko zrobić go teraz ? Czy poczekać aż będę miał znowu stały dostęp do siłowni ?
Witam jak wcześniej napisałem chce zrobić cykl na czymś mocniejszym pierwsza koncepcja epi)trenavol druga to saa teraz mam 3 opcje myślałem ze zrobię cykl na tesciu i wszystko szlo w dobra strony dopóki nie pogadałem pewna osoba(zawodowy kulturysta ) powiedział mi ze zblokowałem receptory i dlatego mi nie idzie na kreatynie i podobnych suplach. i [...]
sory ze pisze pod ale operuje z komorki :) a tu nie ma opcji edytuj... zapomnialem dodac ze przed zakupem tego 2 epi pytalem sie tego mojego stalego sprawdzonego dostawcy czy wystepuja epi chaparrela z data 07.2013 to mowil mi ze mial takie... co o tym myslicie??? jest opcja jakiegos sprawdzenia czy to w caps to epi?? czy jesc i czekac na efekt. [...]
[...] dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan jakies 4 miesiace 250mg e5d a na koncu e7d i e10d,pozniej podobny cykl i wino do tego,jadlem tez PH,pro halo,pro stano,epi 8. TRENING: kazda partia raz w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa dobra jakosciowo 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad pol roku,nie dawno byla tez meta [...]
[...] trzeba ja dopiac i zawyzyc proteinki:), blok u mnie delikatny, sila na cyklu skoczyla...samopoczucie ok, chociaz mialem taki efekt zamulenia (prawdopodobnie przez epi), samopoczucie na +. Taki eksperyment jednorazowy bo wypowiadam sie jak cos zjem:). Cos na tym zbudowalem ale malutko bo i cykl krotki, gdyby nie byly to metylowane [...]
[...] innych warzyw) + 5 ml oleju lnianego 45 17 6 300 30 minut przed snem - 100g twarogu półtłustego 20 4 4 130 łącznie 229 100 127 2304 czy przykladowo takie jedzenie (zakladajac ze tluszcze ,proteiny i carbsy sie zgadzaja ) bedzie ok pod cykl redukcyjny na epi ?chodzi mi glownie o to czy 30 gr carbsow przed i po treningu to nie za malo ??
Siemanko, Zbliżam się ku końcowi przygotowań do pierwszego cyklu. Jako że od 13 lat jest to pierwszy kontakt z czymś mocniejszym czaję się jak prawiczek z dojściem do trzeciej bazy ;] Pod tym linkiem jest opis przygotowań z którymi jadę od końca grudnia (razem z ankietą). [...]
siema ! Zamierzam zaszamac 2 puchy epi dragona pod redukcje pod trening ACT .Plan bedzie wygladal mw tak A 1. Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach 2. Unoszenie tułowia z leżenia przodem 3. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem do klatki 4. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 5. Wyciskanie sztangielek sprzed głowy siedząc 6. [...]